Digitální detox, resp. „odstřihnutí se“ je pro lidi pracující v online prostředí stejně obtížné jako důležité. Dnešní technologie nám totiž při přílišném nasazení umožňují de facto pracovat nebo alespoň listovat sociální sítě nepřetržitě. Váš čas však můžete přežít mnohem hodnotněji, když se dokážete skutečně odpojit. Přesně o tom je tento díl „Mudrovačky“.

Dozvíte se:

• • 02:37 Jak se zbavit závislosti na sociálních sítích.
  • 07:52 Jak se naučit nečíst emaily každou chvíli.
  • 10:19 Proč byste si měli brát na dovolenou obyčejný telefon.
  • 13:00 Vypněte si všechny zbytečné notifikace.
  • 14:40 Shrnutí všech důležitých kroků.